6.0 km | 00:43:02 | 07:09/km日期: 2020-12-04 20:48 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 06'51" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 07'32" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'23") | 1006 / 1006 | 176 / 78 |
2 | | 06'49" | 1003 / 2010 | 177 / 82 |
3 | | 07'02" (+00'13") | 1004 / 3014 | 176 / 80 |
4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4014 | 176 / 80 |
5 | | 07'03" (+00'14") | 1007 / 5022 | 175 / 80 |
6 | | 07'30" (+00'41") | 1004 / 6026 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.36 km nike revolution 5 累積 :
1014.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'51" | 00:14'05" |
3 | 07'04" | 00:21'09" |
4 | 07'04" | 00:28'13" |
5 | 07'03" | 00:35'16" |
6 | 07'32" | 00:42'48" |
6.0 | 17'32" | 00:43'02" |