9.0 km | 01:00:07 | 06:40/km日期: 2020-12-17 22:14 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10792 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'27" / 06'39" / 06'27" / 06'32" / 06'35" / 06'45" / 06'51" / 06'52" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1005 / 1005 | 178 / 82 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2006 | 180 / 86 |
3 | | 06'37" (+00'11") | 1003 / 3010 | 179 / 83 |
4 | | 06'28" (+00'02") | 1006 / 4016 | 179 / 85 |
5 | | 06'29" (+00'03") | 1005 / 5022 | 180 / 85 |
6 | | 06'33" (+00'07") | 1004 / 6027 | 179 / 84 |
7 | | 06'42" (+00'16") | 1005 / 7033 | 179 / 83 |
8 | | 06'46" (+00'20") | 1001 / 8034 | 178 / 82 |
9 | | 06'53" (+00'27") | 1006 / 9040 | 178 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.36 km nike revolution 5 累積 :
1014.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'27" | 00:13'13" |
3 | 06'39" | 00:19'52" |
4 | 06'27" | 00:26'19" |
5 | 06'32" | 00:32'51" |
6 | 06'35" | 00:39'26" |
7 | 06'45" | 00:46'11" |
8 | 06'51" | 00:53'02" |
9 | 06'52" | 00:59'54" |
9.0 | 14'04" | 01:00'07" |