7.2 km | 00:45:46 | 06:23/km日期: 2021-04-26 17:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'17" / 06'22" / 06'16" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 155 / 7155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 334.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 06'23" | 00:19'36" |
4 | 06'26" | 00:26'02" |
5 | 06'17" | 00:32'19" |
6 | 06'22" | 00:38'41" |
7 | 06'16" | 00:44'57" |
7.2 | 06'06" | 00:45'54" |