4.3 km | 00:25:31 | 05:55/km日期: 2016-06-03 20:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'06" / 06'04" / 05'37" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 301 / 4301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.32 km Mizuno Rider 19(紅) 累積 :
804.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'06" | 00:12'27" |
3 | 06'04" | 00:18'31" |
4 | 05'37" | 00:24'08" |
4.3 | 04'35" | 00:25'31" |