6.1 km | 00:37:24 | 06:09/km日期: 2024-03-26 17:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.4
Pace: 05'59" / 05'51" / 06'19" / 05'47" / 05'55" / 05'56" / 28'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'10") | 800 / 800 |
2 | | 33'03" (+28'59") | 60 / 860 |
3 | | 04'11" (+00'07") | 800 / 1660 |
4 | | 27'02" (+22'58") | 73 / 1734 |
5 | | 04'10" (+00'06") | 800 / 2534 |
6 | | 33'52" (+29'48") | 59 / 2593 |
7 | | 04'12" (+00'08") | 800 / 3393 |
8 | | 26'55" (+22'51") | 74 / 3467 |
9 | | 04'10" (+00'06") | 800 / 4267 |
10 | | 31'14" (+27'10") | 64 / 4331 |
11 | | 04'10" (+00'06") | 800 / 5131 |
12 | | 31'57" (+27'53") | 62 / 5194 |
13 | | 04'04" | 800 / 5994 |
14 | | 26'56" (+22'52") | 74 / 6068 |
15 | | 50'16" (+46'12") | 0 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.72 km asics MAGIC SPEED BALCK/WHITE (2E) 累積 :
1489.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 06'19" | 00:18'09" |
4 | 05'47" | 00:23'56" |
5 | 05'55" | 00:29'51" |
6 | 05'56" | 00:35'47" |
6.1 | 27'47" | 00:37'42" |