2.5 km | 00:21:43 | 08:33/km日期: 2016-07-15 20:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 08'35" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+02'37") | 537 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.08 km Mizuno Rider 19(紅) 累積 :
804.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'35" | 00:16'13" |
2.5 | 10'15" | 00:21'44" |