★K.W.Chang★ 2024/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

7.0 km | 00:52:36 | 07:29/km

日期: 2024-06-06 04:47 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.5

Pace: 08'15" / 07'24" / 05'58" / 07'37" / 05'48" / 06'52" / 06'25" / 209'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'12" (+02'06")

1032 / 1032

2

07'29"

(15'58")

07'25" (+01'19")

1008 / 2041

3

07'44"

(23'42")

06'21" (+00'15")

1215 / 3257

4

07'47"

(31'29")

06'18" (+00'12")

1233 / 4490

5

06'51"

(38'20")

06'49" (+00'43")

1003 / 5494

展開計圈分析

早安，今天的天氣還可以，趕快出門運動 😄

6月累積里程 : 204.56 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3082.8 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 5 months ago

★K.W.Chang★, 阿銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'24"	00:15'39"
3	05'58"	00:21'37"
4	07'37"	00:29'14"
5	05'48"	00:35'02"
6	06'52"	00:41'54"
7	06'25"	00:48'19"
7.6	07'22"	00:52'30"

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