Beck Chang 2023/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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17.6 km | 01:45:36 | 05:59/km

日期: 2023-02-25 17:46 - 卡路里: 1014 Cal

Pace: 05'51" / 05'53" / 05'48" / 06'14" / 05'48" / 05'55" / 06'26" / 05'53" / 06'02" / 06'07" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 05'42" /

2月累積里程 : 529.42 km

mizuno Sky rider 26 累積 : 5226.5 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'53"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	06'14"	00:23'46"
5	05'48"	00:29'34"
6	05'55"	00:35'29"
7	06'26"	00:41'55"
8	05'53"	00:47'48"
9	06'02"	00:53'50"
10	06'07"	00:59'57"
11	06'02"	01:05'59"
12	05'59"	01:11'58"
13	05'55"	01:17'53"
14	05'56"	01:23'49"
15	06'00"	01:29'49"
16	06'11"	01:36'00"
17	06'10"	01:42'10"
17.6	05'41"	01:45'36"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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