Beck Chang 2024/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13252.6 km |

15633.6 km
2024 年 :

4254.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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14.1 km | 01:20:35 | 05:42/km

日期: 2024-08-23 16:13 - 卡路里: 806 Cal

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'53" / 05'37" / 06'41" / 05'44" / 06'47" / 05'17" / 07'46" / 05'40" / 06'07" / 05'56" / 05'42" / 10'40" /

8月累積里程 : 314.30 km

Mizuno waverider 28 累積 : 664.9 km

GPX 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'32"	00:16'31"
4	05'53"	00:22'24"
5	05'37"	00:28'01"
6	06'41"	00:34'42"
7	05'44"	00:40'26"
8	06'47"	00:47'13"
9	05'17"	00:52'30"
10	07'46"	01:00'16"
11	05'40"	01:05'56"
12	06'07"	01:12'03"
13	05'56"	01:17'59"
14	05'42"	01:23'41"
14.0	7143'47"	01:24'45"

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