6.1 km | 00:34:26 | 05:38/km日期: 2016-07-15 06:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 346 Cal
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'39" / 05'37" / 05'22" / 05'49" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.17 km Skechers Ultra 2 累積 :
618.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'46" | 00:11'46" |
3 | 05'39" | 00:17'25" |
4 | 05'37" | 00:23'02" |
5 | 05'22" | 00:28'24" |
6 | 05'49" | 00:34'13" |
6.1 | 05'43" | 00:34'50" |