11.1 km | 00:50:15 | 04:30/km日期: 2017-12-13 20:13 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 169 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'39" / 04'23" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 04'32" / 04'26" / 04'27" / 04'37" / 04'42" / 04'40" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.44 km 
美津濃 rider19 累積 :
1354.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'23" | 00:09'02" |
| 3 | 04'25" | 00:13'27" |
| 4 | 04'24" | 00:17'51" |
| 5 | 04'23" | 00:22'14" |
| 6 | 04'32" | 00:26'46" |
| 7 | 04'26" | 00:31'12" |
| 8 | 04'27" | 00:35'39" |
| 9 | 04'37" | 00:40'16" |
| 10 | 04'42" | 00:44'58" |
| 11 | 04'40" | 00:49'38" |
| 11.1 | 04'35" | 00:50'15" |
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