6.1 km | 00:38:01 | 06:12/km日期: 2019-01-07 16:27 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'15" / 06'11" / 05'59" / 06'07" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'35" | 00:13'36" |
3 | 06'15" | 00:19'51" |
4 | 06'11" | 00:26'02" |
5 | 05'59" | 00:32'01" |
6 | 06'07" | 00:38'08" |
6.1 | 05'38" | 00:38'49" |