7.1 km | 03:41:22 | 31:10/km日期: 2021-10-31 10:25 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 56'34" / 45'42" / 32'49" / 37'47" / 21'57" / 15'24" / 11'02" / 02'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'34" (+54'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'42" (+43'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'48" (+30'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'41" (+35'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'57" (+19'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+13'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+08'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'15" | 60 / 7060 |
| 9 | | 01'52" | 41 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'34" | 00:56'34" |
| 2 | 45'42" | 01:42'16" |
| 3 | 32'49" | 02:15'05" |
| 4 | 37'47" | 02:52'52" |
| 5 | 21'57" | 03:14'49" |
| 6 | 15'24" | 03:30'13" |
| 7 | 11'02" | 03:41'15" |
| 7.1 | 02'07" | 03:41'28" |
8061.3 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
