6.2 km | 00:29:35 | 04:45/km日期: 2022-03-22 16:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'37" / 04'50" / 04'40" / 04'32" / 04'26" / 05'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'39") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 1392 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 2392 |
| 4 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 3392 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 4392 |
| 6 | | 04'26" | 827 / 5219 |
| 7 | | 05'33" (+01'07") | 360 / 5579 |
| 8 | | 05'06" (+00'40") | 626 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.57 km 
Nike Tempo Next %灰 累積 :
1660.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'50" | 00:10'27" |
| 3 | 04'40" | 00:15'07" |
| 4 | 04'32" | 00:19'39" |
| 5 | 04'26" | 00:24'05" |
| 6 | 05'09" | 00:29'14" |
| 6.2 | 05'10" | 00:30'18" |
3797.2 km | 
430.2 km
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