楊炎勝 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

139 位追隨者

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:44:32

半馬 : 01:47:16

即將參加 :

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 7
玩第三次

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29360.5 km |

10064.2 km
2024 年 :

3312.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	367.0	0.0
Nov	302.8	0.0
Oct	247.3	0.0
Sep	268.0	0.0
Aug	444.3	0.0
Jul	403.4	0.0

朋友 (96)

群組 (2)

18^ 3長跑隊
LDS超馬團

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里程碑 (198)

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2023/02/28 楊炎勝完成了第 80 馬! - 2023 峨眉大桔大利馬拉松
2022/01/01 恭喜楊炎勝獲得 16000 推
2020/12/22 恭喜楊炎勝獲得 15500 推
2020/07/12 恭喜楊炎勝獲得 15000 推
2020/03/11 恭喜楊炎勝獲得 14500 推
2019/12/08 楊炎勝完成了第 70 馬! - 第三屆高雄山城100KM超級馬拉松
2019/10/15 恭喜楊炎勝獲得 14000 推

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1.3 km | 00:06:30 | 05:10/km

日期: 2013-06-13 19:30 - 卡路里: 73 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'13" / 04'59" /

6月累積里程 : 141.88 km

XT 上傳 | 11 years ago

Andy Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
1.3	04'59"	00:06'30"

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成績 : 04:56:26

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