張慶忠 2015/10/10 訓練日誌

張慶忠屏東
ID 165567

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張慶忠

半馬 | 01:53:35 | 05:15/km | 第9半馬

2015世界骨鬆日路跑

官方成績
日期	2015-10-10
成績	01:53:35
總名次	78 / 988
分組名次	19 / 259
平均速度	05:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:50'17"

10 km

(00:50'17")

00:25'41" (+01'05")

15 km

(01:17'31")

00:27'14" (+02'38")

00:55'23" (+05'06")

20 km

(01:45'40")

00:28'09" (+03'33")

Finish

(01:53:35)

日期: 2015-10-10 06:45 - 總爬升: 215 m - 地點: 高雄市橋頭區興糖國小 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'28"

(04'28")

04'30"

992 / 992

05'03"

(09'31")

05'01" (+00'31")

1004 / 1996

04'46"

(14'17")

04'44" (+00'14")

1006 / 3002

05'00"

(19'17")

05'00" (+00'30")

997 / 4000

05'19"

(24'36")

05'13" (+00'43")

1016 / 5016

展開計圈分析

屏東

張慶忠

Co, kent weng 和其他 1 人說推

留言

賽前宣言: 澄清湖友緣舉辦優質賽事

10月累積里程 : 310.47 km

Saucony Mirage 3 累積 : 5514.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Nick Chiu, 楊清富和其他 130 人說推

留言

觀看另 39 則留言

wei 猛喔！

2015-10-21 19:03 ·

1 個人推

愛漫跑恭喜完賽超級讚!

2015-10-21 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'00"	00:09'35"
3	04'42"	00:14'17"
4	05'00"	00:19'17"
5	05'19"	00:24'36"
6	05'15"	00:29'51"
7	05'12"	00:35'03"
8	05'06"	00:40'09"
9	05'07"	00:45'16"
10	05'01"	00:50'17"
11	05'06"	00:55'23"
12	05'19"	01:00'42"
13	05'27"	01:06'09"
14	05'28"	01:11'37"
15	05'54"	01:17'31"
16	05'46"	01:23'17"
17	05'39"	01:28'56"
18	06'02"	01:34'58"
19	05'23"	01:40'21"
20	05'19"	01:45'40"
21	05'34"	01:51'14"
21.5	04'44"	01:53'34"