7.0 km | 01:55:16 | 16:21/km日期: 2024-10-27 14:05 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 16'35" / 17'53" / 16'01" / 16'59" / 15'36" / 15'46" / 15'13" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'53" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'58" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'42" | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.45 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 17'53" | 00:34'28" |
| 3 | 16'01" | 00:50'29" |
| 4 | 16'59" | 01:07'28" |
| 5 | 15'36" | 01:23'04" |
| 6 | 15'46" | 01:38'50" |
| 7 | 15'13" | 01:54'03" |
| 7.0 | 14'52" | 01:54'47" |
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