11.3 km | 01:09:15 | 06:08/km日期: 2017-01-29 16:22 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'27" / 08'09" / 06'04" / 06'48" / 06'14" / 09'29" / 05'59" / 05'40" / 10'33" / 09'24" / 07'42" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 286 / 11286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.08 km 
Mizuno Rider 19（紅） 累積 :
804.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'09" | 00:14'36" |
| 3 | 06'04" | 00:20'40" |
| 4 | 06'48" | 00:27'28" |
| 5 | 06'14" | 00:33'42" |
| 6 | 09'29" | 00:43'11" |
| 7 | 05'59" | 00:49'10" |
| 8 | 05'40" | 00:54'50" |
| 9 | 10'33" | 01:05'23" |
| 10 | 09'24" | 01:14'47" |
| 11 | 07'42" | 01:22'29" |
| 11.3 | 05'31" | 01:24'04" |
8122.5 km | 
0.0 km
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