21.2 km | 02:20:39 | 06:37/km日期: 2014-03-02 06:50 - 卡路里: 1529 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 10'36" / 03'21" / 06'19" / 06'31" / 06'04" / 06'43" / 06'28" / 06'40" / 06'12" / 06'32" / 06'37" / 06'01" / 06'30" / 07'26" / 06'24" / 06'44" / 07'00" / 06'39" / 06'57" / 22'02" /
基本訓練
孫燕姿 -- 奔
Chloe Dolandis -- I know I know
Chloe Dolandis -- Chloe Dolandis - Flying free
孫燕姿 -- 橄欖樹
孫燕姿 -- 愛情證書
孫燕姿 -- 我也很想他
孫燕姿 -- 超快感
孫燕姿 -- 零缺點
蘇打綠 -- 小情歌
蘇打綠 -- 你被寫在我的歌裡
蘇打綠 -- 追追追
蘇打綠 -- 如果凝結就是愛
蘇打綠 -- 無眠
蘇打綠 -- 狂熱
蘇打綠 -- 相信
SlamDunk -- 灌籃高手-捕捉閃耀的瞬間
SlamDunk -- 灌籃高手-邁向王者之路
SlamDunk -- 灌籃高手-用灌籃來決勝負
WANDS -- 世界が終るまでは…
孫燕姿 -- 奔
Chloe Dolandis -- I know I know
Chloe Dolandis -- Chloe Dolandis - Flying free
孫燕姿 -- 橄欖樹
孫燕姿 -- 愛情證書
孫燕姿 -- 我也很想他
孫燕姿 -- 超快感
孫燕姿 -- 零缺點
蘇打綠 -- 小情歌
蘇打綠 -- 你被寫在我的歌裡
蘇打綠 -- 追追追
蘇打綠 -- 如果凝結就是愛
蘇打綠 -- 無眠
蘇打綠 -- 狂熱
蘇打綠 -- 相信
SlamDunk -- 灌籃高手-捕捉閃耀的瞬間
3月累積里程 : 94.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 03'21" | 00:13'57" |
| 3 | 06'19" | 00:20'16" |
| 4 | 06'31" | 00:26'47" |
| 5 | 06'04" | 00:32'51" |
| 6 | 06'43" | 00:39'34" |
| 7 | 06'28" | 00:46'02" |
| 8 | 06'40" | 00:52'42" |
| 9 | 06'12" | 00:58'54" |
| 10 | 06'32" | 01:05'26" |
| 11 | 06'37" | 01:12'03" |
| 12 | 06'01" | 01:18'04" |
| 13 | 06'30" | 01:24'34" |
| 14 | 07'26" | 01:32'00" |
| 15 | 06'24" | 01:38'24" |
| 16 | 06'44" | 01:45'08" |
| 17 | 07'00" | 01:52'08" |
| 18 | 06'39" | 01:58'47" |
| 19 | 06'57" | 02:05'44" |
| 19.8 | 06'26" | 02:11'04" |
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