mengyi tsai 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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8.3 km | 00:56:02 | 06:46/km

日期: 2012-11-06 19:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 微涼後熱 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 06'58" / 06'44" / 06'46" / 07'07" / 07'02" / 06'25" / 06'07" / 06'55" / 07'07" /

遇到自行車神人阿...後兩圈尷尬的領跑= = 逼著把速度拉起來.....

11月累積里程 : 106.32 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, hwashan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	06'46"	00:20'28"
4	07'07"	00:27'35"
5	07'02"	00:34'37"
6	06'25"	00:41'02"
7	06'07"	00:47'09"
8	06'55"	00:54'04"
8.3	07'06"	00:56'02"

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