10.1 km | 01:04:04 | 06:22/km日期: 2012-12-12 16:38 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 06'12" / 06'11" / 06'07" / 06'13" / 06'36" / 06'18" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'12" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'07" | 00:25'20" |
| 5 | 06'13" | 00:31'33" |
| 6 | 06'36" | 00:38'09" |
| 7 | 06'18" | 00:44'27" |
| 8 | 06'27" | 00:50'54" |
| 9 | 06'26" | 00:57'20" |
| 10 | 06'21" | 01:03'41" |
| 10.1 | 06'35" | 01:04'04" |
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