陳本松 2013/01/09 訓練日誌

陳本松台南
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陳本松

11.2 km | 01:03:20 | 05:40/km

日期: 2013-01-09 06:04 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'20" / 05'27" / 06'00" / 06'05" / 05'50" / 05'46" / 05'34" / 05'58" / 05'14" / 05'27" / 05'46" / 05'44" /

1月累積里程 : 194.36 km

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王碩襦, 阿杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	06'00"	00:16'47"
4	06'05"	00:22'52"
5	05'50"	00:28'42"
6	05'46"	00:34'28"
7	05'34"	00:40'02"
8	05'58"	00:46'00"
9	05'14"	00:51'14"
10	05'27"	00:56'41"
11	05'46"	01:02'27"
11.2	05'43"	01:03'20"

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