劉守智 2013/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.1 km | 00:34:06 | 05:35/km

日期: 2013-01-12 07:08 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'30" / 05'11" / 05'27" / 06'31" / 05'54" / 03'40" /

工作忙,晚睡都沒有辦法早起去跑,今天跟他拚了.下小雨照樣衝.
回家要上傳資料前,看到首頁,我的NIKE鞋是受歡迎鞋款第十名,下一次要來體驗第一名的鞋款.

1月累積里程 : 88.32 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 747.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, LDS超馬團柏翰和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'30"	00:10'41"
3	05'11"	00:15'52"
4	05'27"	00:21'19"
5	06'31"	00:27'50"
6	05'54"	00:33'44"
6.1	03'39"	00:34'06"

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