Adovis Ray 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Adovis Ray 新竹
ID 82444

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21.7 km | 02:15:15 | 06:13/km

日期: 2013-10-20 07:10 - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 06'06" / 06'14" / 06'05" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 06'09" / 06'06" / 06'14" / 06'14" / 06'27" / 06'10" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'18" / 06'21" /

10月累積里程 : 152.22 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'06"	00:12'37"
3	06'14"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	06'10"	00:31'06"
6	06'10"	00:37'16"
7	06'10"	00:43'26"
8	06'14"	00:49'40"
9	06'10"	00:55'50"
10	06'14"	01:02'04"
11	06'06"	01:08'10"
12	06'09"	01:14'19"
13	06'06"	01:20'25"
14	06'14"	01:26'39"
15	06'14"	01:32'53"
16	06'27"	01:39'20"
17	06'10"	01:45'30"
18	06'14"	01:51'44"
19	06'14"	01:57'58"
20	06'14"	02:04'12"
21	06'18"	02:10'30"
21.7	06'20"	02:15'15"

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