怡安(河馬跑不快) 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.2 km | 00:24:24 | 04:40/km

日期: 2016-11-17 19:37 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'33" / 04'30" / 04'25" / 04'20" / 04'33" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+01'06")

999 / 999

2

04'31"

(09'59")

04'33" (+00'11")

991 / 1991

3

04'25"

(14'24")

04'24" (+00'02")

1003 / 2994

4

04'24"

(18'48")

04'22"

1006 / 4001

5

04'33"

(23'21")

04'30" (+00'08")

1010 / 5011

6

01'03"

(24'24")

05'05" (+00'43")

206 / 5218

11月累積里程 : 138.30 km

第二雙Y拖型號累積 : 15493.2 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 7 years ago

愛漫跑, Liu 和其他 58 人說推

·

觀看另 3 則留言

林世旭怡安兄晚安好眠

2016-11-17 22:31 ·

1 個人推

Peggy0711 怡安
你今天好忙唷

2016-11-18 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'30"	00:10'03"
3	04'25"	00:14'28"
4	04'20"	00:18'48"
5	04'33"	00:23'21"
5.2	04'46"	00:24'24"

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