4.0 km | 00:22:45 | 05:40/km日期: 2016-12-27 18:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'25" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.39 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'53" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'41" | 00:22'43" |
| 4.0 | 04'38" | 00:22'45" |
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