Ruth Lin 2012/12/04 訓練日誌

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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Ruth Lin

11.1 km | 01:20:15 | 07:13/km

日期: 2012-12-04 17:13 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%

Pace: 07'00" / 06'22" / 06'53" / 06'57" / 06'55" / 08'03" / 06'59" / 24'51" / -6'-21" / 05'51" / 06'40" / 00'43" /

12月累積里程 : 173.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'22"	00:13'22"
3	06'53"	00:20'15"
4	06'57"	00:27'12"
5	06'55"	00:34'07"
6	08'03"	00:42'10"
7	06'59"	00:49'09"
8	24'51"	01:14'00"
9	-6'-21"	01:07'39"
10	05'51"	01:13'30"
11	06'40"	01:20'10"
11.0	02'05"	01:20'15"

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