5.1 km | 00:30:14 | 05:56/km日期: 2012-11-26 21:38 - 地點: ●●興仁公園-前鎮河 - 天氣: 悶-偶有微風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'44" / 05'57" / 06'03" / 05'59" / 06'03" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1020 / 2036 |
| 3 | | 06'00" (+00'16") | 1007 / 3044 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1003 / 4048 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1020 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.60 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
1861.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'57" | 00:11'41" |
| 3 | 06'03" | 00:17'44" |
| 4 | 05'59" | 00:23'43" |
| 5 | 06'03" | 00:29'46" |
| 5.1 | 05'35" | 00:30'14" |
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