10.0 km | 00:49:24 | 04:55/km日期: 2012-11-29 18:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 04'59" / 04'49" / 04'47" / 04'39" / 04'48" / 05'05" / 04'57" / 05'04" / 04'52" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'59" | 00:10'13" |
| 3 | 04'49" | 00:15'02" |
| 4 | 04'47" | 00:19'49" |
| 5 | 04'39" | 00:24'28" |
| 6 | 04'48" | 00:29'16" |
| 7 | 05'05" | 00:34'21" |
| 8 | 04'57" | 00:39'18" |
| 9 | 05'04" | 00:44'22" |
| 10 | 04'52" | 00:49'14" |
| 10.0 | 04'25" | 00:49'24" |
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