廖小花 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖小花南投
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13.1 km | 01:43:41 | 07:56/km

日期: 2012-12-15 14:48 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 10'02" / 07'23" / 07'44" / 07'20" / 07'12" / 07'19" / 09'42" / 07'52" / 07'46" / 07'43" / 07'36" / 07'49" / 07'47" / 07'36" /

12月累積里程 : 93.15 km

Android 上傳 | 11 years ago

Pietreo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	07'23"	00:17'25"
3	07'44"	00:25'09"
4	07'20"	00:32'29"
5	07'12"	00:39'41"
6	07'19"	00:47'00"
7	09'42"	00:56'42"
8	07'52"	01:04'34"
9	07'46"	01:12'20"
10	07'43"	01:20'03"
11	07'36"	01:27'39"
12	07'49"	01:35'28"
13	07'47"	01:43'15"
13.1	07'34"	01:43'41"

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