17.6 km | 01:43:49 | 05:53/km日期: 2012-12-23 07:01 - 總爬升: 527 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 08'36" / 08'36" / 08'33" / 06'44" / 05'21" / 05'40" / 04'53" / 04'57" / 05'05" / 04'42" / 05'11" / 04'56" / 05'05" / 05'14" / 05'16" / 05'00" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 17446 / 17446 |
| 2 | | 08'48" (+02'58") | 51 / 17497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'36" | 00:14'36" |
| 3 | 08'36" | 00:23'12" |
| 4 | 08'33" | 00:31'45" |
| 5 | 06'44" | 00:38'29" |
| 6 | 05'21" | 00:43'50" |
| 7 | 05'40" | 00:49'30" |
| 8 | 04'53" | 00:54'23" |
| 9 | 04'57" | 00:59'20" |
| 10 | 05'05" | 01:04'25" |
| 11 | 04'42" | 01:09'07" |
| 12 | 05'11" | 01:14'18" |
| 13 | 04'56" | 01:19'14" |
| 14 | 05'05" | 01:24'19" |
| 15 | 05'14" | 01:29'33" |
| 16 | 05'16" | 01:34'49" |
| 17 | 05'00" | 01:39'49" |
| 17.6 | 06'41" | 01:43'49" |
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