4.5 km | 00:27:15 | 06:04/km日期: 2013-01-10 18:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 423 / 423 |
| 2 | | 06'31" (+00'45") | 449 / 872 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 448 / 1321 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 454 / 1775 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 449 / 2224 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 452 / 2677 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 445 / 3122 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 449 / 3572 |
| 9 | | 05'46" | 449 / 4022 |
| 10 | | 05'52" (+00'06") | 447 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'58" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 05'53" | 00:24'23" |
| 4.5 | 05'53" | 00:27'15" |
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