mengyi tsai 2012/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
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半馬 | 02:29:54 | 07:06/km | 第12半馬

2012中部科學園區盃馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2012-12-30
成績	02:29:54
總名次	55 / 128
分組名次	25 / 39
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'03")

00:44'03" (+12'04")

01:16'02" (+06'04")

10 km

(01:16'02")

00:31'59"

15 km

(01:51'13")

00:35'11" (+03'12")

01:09'58"

20 km

(02:26'00")

00:34'47" (+02'48")

Finish

(02:29:54)

日期: 2012-12-30 05:52 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

01:16'22"

114 / 114

2

02:30'03"

(02:38'47")

07'03"

21254 / 21368

彰化

mengyi tsai

·

彰化

mengyi tsai

·

彰化

mengyi tsai

·

變裝馬~

賽後評分: 小而美停車方便志工熱心!
給 5 星

12月累積里程 : 97.45 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Stanely 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	06'48"	00:22'32"
3	07'51"	00:30'23"
4	06'05"	00:36'28"
5	07'35"	00:44'03"
6	06'42"	00:50'45"
7	05'42"	00:56'27"
8	06'32"	01:02'59"
9	06'25"	01:09'24"
10	06'38"	01:16'02"
11	06'59"	01:23'01"
12	06'27"	01:29'28"
13	07'44"	01:37'12"
14	07'20"	01:44'32"
15	06'41"	01:51'13"
16	07'16"	01:58'29"
17	06'57"	02:05'26"
18	06'47"	02:12'13"
19	07'21"	02:19'34"
20	06'26"	02:26'00"
21	10'12"	02:36'12"
21.4	07'31"	02:39'04"

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