7.1 km | 01:29:03 | 12:32/km日期: 2023-01-13 07:39 - 平均心率: 98 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 267'07" / 00'01" / 07'06" / 09'45" / 38'14" / 260'11" / 07'00" / 01'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+03'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'20" (+08'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'54" (+03'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'03" | 98 / 7098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 267'07" | 04:27'07" |
2 | 00'01" | 04:27'08" |
3 | 07'06" | 04:34'14" |
4 | 09'45" | 04:43'59" |
5 | 38'14" | 05:22'13" |
6 | 260'11" | 09:42'24" |
7 | 07'00" | 09:49'24" |
7.1 | 01'01" | 09:49'30" |