10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km日期: 2023-01-19 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'23" / 05'27" / 05'18" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'13" / 04'55" / 05'04" / 04'48" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
442.80 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黑） 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'27" | 00:11'50" |
| 3 | 05'18" | 00:17'08" |
| 4 | 05'09" | 00:22'17" |
| 5 | 05'05" | 00:27'22" |
| 6 | 05'04" | 00:32'26" |
| 7 | 05'13" | 00:37'39" |
| 8 | 04'55" | 00:42'34" |
| 9 | 05'04" | 00:47'38" |
| 10 | 04'48" | 00:52'26" |
| 10.2 | 04'47" | 00:53'31" |
46070.9 km | 
9438.0 km
留言 
展開計圈分析
