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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.9 km | 00:13:04 | 04:29/km
    日期: 2016-11-11 20:04 - 平均心率: 183 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
    Pace: 05'01" / 04'24" / 03'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00" (+00'36")1000 / 1000
    2
    04'24"  (09'24")
    		04'24"1000 / 2000
    3
    03'39"  (13'04")
    		04'00" 912 / 2912
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 185.30 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    樺, 張同心 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'24"00:09'25"
    2.903'56"00:13'01"

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