3.6 km | 00:16:31 | 04:36/km日期: 2016-11-14 20:31 - 平均心率: 114 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'22" / 04'19" / 04'16" / 25'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 593 / 3593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'19" | 00:09'41" |
| 3 | 04'16" | 00:13'57" |
| 3.6 | 25'24" | 00:29'01" |
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