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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.0 km | 00:11:09 | 05:33/km
    日期: 2016-11-14 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'39" / 05'28" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'07")
    		05'27"1000 / 2000
    3
    00'02"  (11'09")
    		05'21" 7 / 2007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 185.30 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    樺, 張同心 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'28"00:11'07"
    2.004'45"00:11'09"

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