5.0 km | 00:19:11 | 03:50/km日期: 2016-11-16 16:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'14" / 03'52" / 03'39" / 03'40" / 03'46" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'49" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'52" | 00:08'06" |
| 3 | 03'39" | 00:11'45" |
| 4 | 03'40" | 00:15'25" |
| 5 | 03'46" | 00:19'11" |
| 5.0 | 02'01" | 00:19'12" |
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