Hsu,Fu-Kai 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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13.2 km | 01:33:23 | 07:04/km

日期: 2016-11-15 19:08 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 04'27" / 06'52" / 08'42" / 06'09" / 10'04" / 11'29" / 05'35" / 07'48" / 06'29" / 06'39" / 05'56" / 06'00" / 06'11" / 05'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭志良, 陳啟豪和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-15 21:17 ·

蕭家福富凱晚安，運動愉快。

2016-11-15 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	06'52"	00:11'19"
3	08'42"	00:20'01"
4	06'09"	00:26'10"
5	10'04"	00:36'14"
6	11'29"	00:47'43"
7	05'35"	00:53'18"
8	07'48"	01:01'06"
9	06'29"	01:07'35"
10	06'39"	01:14'14"
11	05'56"	01:20'10"
12	06'00"	01:26'10"
13	06'11"	01:32'21"
13.2	05'30"	01:33'26"

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