怡安(河馬跑不快) 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

5.6 km | 00:30:02 | 05:24/km

日期: 2016-11-17 20:04 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 05'42" / 05'25" / 04'59" / 04'37" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'58")

992 / 992

2

05'48"

(12'19")

05'44" (+01'09")

1010 / 2002

3

05'20"

(17'39")

05'21" (+00'46")

995 / 2998

4

05'04"

(22'43")

05'01" (+00'26")

1008 / 4006

5

04'37"

(27'20")

04'35"

1006 / 5013

6

02'42"

(30'02")

04'57" (+00'22")

544 / 5557

11月累積里程 : 138.30 km

第二雙Y拖型號累積 : 15493.2 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 7 years ago

愛漫跑, 陳怡君和其他 63 人說推

·

觀看另 9 則留言

Peggy0711 早安！

2016-11-18 08:43 ·

1 個人推

玉翎早安

2016-11-18 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'42"	00:12'19"
3	05'25"	00:17'44"
4	04'59"	00:22'43"
5	04'37"	00:27'20"
5.6	04'49"	00:30'02"

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