黃傑夫 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃傑夫台北市
ID 22928

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2.1 km | 00:19:26 | 09:04/km

日期: 2016-11-26 05:41 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 08'44" / 08'52" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44"

1000 / 1000

2

08'52"

(17'36")

08'52" (+00'08")

1000 / 2000

3

01'49"

(19'26")

12'43" (+03'59")

143 / 2143

11月累積里程 : 436.20 km

ㄚ拖淺藍的 2代累積 : 1596.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roger, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'52"	00:17'36"
2.1	12'46"	00:19'26"

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