bryan 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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10.0 km | 00:47:25 | 04:44/km

日期: 2013-12-29 19:41 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 04'39" / 04'33" / 04'33" / 04'39" / 04'45" / 04'43" / 04'49" / 05'01" / 04'52" / 04'53" /

12月累積里程 : 64.95 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 10689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), 康志嘉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'33"	00:09'12"
3	04'33"	00:13'45"
4	04'39"	00:18'24"
5	04'45"	00:23'09"
6	04'43"	00:27'52"
7	04'49"	00:32'41"
8	05'01"	00:37'42"
9	04'52"	00:42'34"
10.0	04'53"	00:47'25"

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成績 : 05:37:09

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