Ruth Lin 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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12.5 km | 01:35:08 | 07:37/km

日期: 2012-12-12 17:19 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 89%

Pace: 07'09" / 06'28" / 07'03" / 06'47" / 07'22" / 07'16" / 09'34" / 07'23" / 07'47" / 07'52" / 10'04" / 08'40" / 03'35" /

12月累積里程 : 173.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'28"	00:13'37"
3	07'03"	00:20'40"
4	06'47"	00:27'27"
5	07'22"	00:34'49"
6	07'16"	00:42'05"
7	09'34"	00:51'39"
8	07'23"	00:59'02"
9	07'47"	01:06'49"
10	07'52"	01:14'41"
11	10'04"	01:24'45"
12	08'40"	01:33'25"
12.5	03'34"	01:35'08"

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