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 |  20.6 km | 02:50:08 | 08:15/km日期: 2012-11-22 18:38 - 地點: 河堤 - 天氣: 適中 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 07'34" / 08'27" / 07'55" / 07'40" / 08'03" / 10'46" / 08'29" / 08'16" / 07'57" / 07'51" / 08'27" / 08'12" / 07'51" / 08'21" / 07'56" / 09'01" / 08'21" / 07'56" / 08'17" / 07'51" / 08'09" / 慘了~a害~速度太慢了~在半馬關門的邊緣!看來我得再多加強練習才可以!不然再加上補給的時間~我鐵定跑不完的! 11月累積里程 : 129.70 km M1 上傳 | 11 years ago ·  留言
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