10.1 km | 01:04:18 | 06:22/km日期: 2012-12-01 16:46 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'26" / 05'57" / 06'43" / 06'30" / 06'15" / 06'14" / 06'11" / 06'37" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'26" | 00:19'25" |
| 4 | 05'57" | 00:25'22" |
| 5 | 06'43" | 00:32'05" |
| 6 | 06'30" | 00:38'35" |
| 7 | 06'15" | 00:44'50" |
| 8 | 06'14" | 00:51'04" |
| 9 | 06'11" | 00:57'15" |
| 10 | 06'37" | 01:03'52" |
| 10.1 | 04'41" | 01:04'18" |
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