10.1 km | 00:48:27 | 04:48/km日期: 2012-12-01 18:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 04'20" / 04'42" / 04'55" / 04'47" / 04'42" / 04'58" / 04'44" / 04'55" / 04'46" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'20" | 00:09'42" |
| 3 | 04'42" | 00:14'24" |
| 4 | 04'55" | 00:19'19" |
| 5 | 04'47" | 00:24'06" |
| 6 | 04'42" | 00:28'48" |
| 7 | 04'58" | 00:33'46" |
| 8 | 04'44" | 00:38'30" |
| 9 | 04'55" | 00:43'25" |
| 10 | 04'46" | 00:48'11" |
| 10.1 | 04'16" | 00:48'27" |
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