12.9 km | 01:01:37 | 04:47/km日期: 2012-12-06 10:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'30" / 04'37" / 04'51" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'03" / 04'51" / 05'04" / 04'49" / 03'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'37" | 00:09'07" |
| 3 | 04'51" | 00:13'58" |
| 4 | 04'48" | 00:18'46" |
| 5 | 04'56" | 00:23'42" |
| 6 | 05'00" | 00:28'42" |
| 7 | 04'54" | 00:33'36" |
| 8 | 04'54" | 00:38'30" |
| 9 | 05'03" | 00:43'33" |
| 10 | 04'51" | 00:48'24" |
| 11 | 05'04" | 00:53'28" |
| 12 | 04'49" | 00:58'17" |
| 12.9 | 03'54" | 01:01'37" |
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