黃博群 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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5.2 km | 00:26:43 | 05:08/km

日期: 2012-12-31 17:09 - 地點: 中正高工 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 05'04" / 05'22" / 04'36" / 04'21" / 04'03" /

感冒差不多快好了...太久沒有動..真的差那麼多...跑一下下就喘的要死@@
我2月份全馬該怎麼辦@@~

12月累積里程 : 261.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿明和其他 5 人說推

·

黃博群明天下班在來跑十公里..迎接下一場賽事來臨^^

2012-12-31 21:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'04"	00:11'35"
3	05'22"	00:16'57"
4	04'36"	00:21'33"
5	04'21"	00:25'54"
5.2	04'03"	00:26'43"

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