黃俊強 2013/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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12.5 km | 01:11:35 | 05:44/km

日期: 2013-01-17 19:25 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 05'35" / 05'38" / 05'52" / 05'25" / 05'14" /

公園燈光不足，手僵了，下次該多添裝備了。

1月累積里程 : 107.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

Yang Hung, SEGA 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'42"	00:17'18"
4	05'32"	00:22'50"
5	05'55"	00:28'45"
6	05'54"	00:34'39"
7	06'01"	00:40'40"
8	05'59"	00:46'39"
9	05'35"	00:52'14"
10	05'38"	00:57'52"
11	05'52"	01:03'44"
12	05'25"	01:09'09"
12.5	05'14"	01:11'35"

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